¿SE PUEDE PERDER GRASA LOCALIZADA?

¿SE PUEDE PERDER GRASA LOCALIZADA?

Dentro del mundo del bien estar con tu físico, hay muchas preguntas, pero creemos que esta es la más frecuente, ya  que, cada persona es un mundo y tiende a acumular la grasa del cuepo en diferentes partes del mismo. Seguro que has escuchado alguna vez, “para bajar la...
NO CONSIGO GANAR MASA MUSCULAR, ¿POR QUÉ?

NO CONSIGO GANAR MASA MUSCULAR, ¿POR QUÉ?

Como hemos visto en el anterior post, el aumento de masa muscular tiene múltiples beneficios, y es por ello que muchas personas lo persiguen como su objetivo principal a la hora de entrenar. A la hora de querer ese aumento de masa muscular, conocido como Hipertrofia,...
Entrenamiento eficaz para perder grasa

Entrenamiento eficaz para perder grasa

Son muchas las personas que tienen como objetivo disminuir su porcentaje de grasa corporal, ya que cada vez queda más claro que un buen estado físico es igual a SALUD. No estamos hablando de cuerpos musculados, sino de mejorar el estado de nuestra musculatura para que...
¿Por qué se lesionan nuestros tendones?

¿Por qué se lesionan nuestros tendones?

La patología asociada al tendón (Tendinitis, tendinosis, tenosinovitis…) es común en 2 tipos de pacientes muy distintos: Persona sedentaria que no realiza actividad física o la práctica de forma muy esporádica.Persona que realiza deporte muy frecuentemente, con...
Lesión meniscal, ¿operamos?

Lesión meniscal, ¿operamos?

El dolor de origen meniscal es uno de los diagnósticos más comunes  cuando acudimos por un dolor de rodilla. En estos caso, como en otros, es importante conocer si ese es el origen del dolor, porque recordemos que una imagen donde se vea...