Encuentra un método eficaz basado en la experiencia y la evidencia científica, para conseguir tus objetivos. Hay muchos mitos, teorías o fórmulas mágicas que prometen una bajada rápida de peso, pero la realidad es que la ciencia tiene muy claro cuál es la mejor fórmula. Ven y conoce como trabajamos.

Al igual que pasa con la pérdida de peso, el aumento de la masa muscular, es uno de los objetivos más buscados en los gimnasios.

Del mismo modo que podrás encontrar fórmulas mágicas para perder peso, también encontrarás miles de rutina para hacer crecer tus músculos, sin embargo, ninguna de ellas tiene en cuenta algo fundamental, LA PERSONA. Estas fórmulas se basan más en qué ejercicio hacer o con cuantas repeticiones, cuando no existe una regla para todos. La individualización del ejercicio es la manera más eficiente de conseguir este resultado.

Si lo que buscas es un trabajo complementario del ejercicio que practicas (Running, fútbol, padel, tenis…) que te permita conseguir mejores resultados, sabemos cómo ayudarte. Además, este trabajo extra a tu deporte principal, supondrá un estímulo beneficioso no solo para tú rendimiento, si no para prevenir futuras lesiones. El entrenamiento de fuerza es uno de los pilares fundamentales en cualquier deporte.

Sabemos que las oposiciones físicas que exigen para la incorporación a algunos de los cuerpos pueden ser muy complejas sin una correcta planificación, ya que su preparación es dura y pueden verse alargadas en el tiempo. Para prevenir lesiones y encontrarnos en el mejor estado de forma en el momento oportuno es necesario estar guiados de la mano de un experto.