¿Qué es un personal trainer?
Un personal trainer es un profesional capacitado para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos físicos y de salud. Ya sea que desee perder peso, ganar músculo, mejorar su resistencia cardiovascular o simplemente sentirse mejor en general, un entrenador personal puede ayudarlo a lograrlo.
Su función básica es la de crear programas de acondicionamiento físico personalizados para cada uno de sus clientes. En esta profesión, para la que necesitas formación específica, motivarás y guiarás a tus potenciales clientes para que consigan sus objetivos y estén a gusto consigo mismos.
Dependiendo de cada cliente, tendrás que elaborar planes específicos para aquellos que:
- Quieran ganar músculo.
- Desean perder peso.
- Necesitan un plan nutricional y de ejercicios para mantenerse en forma.
¿Qué quieres trabajar exactamente? Esta es una pregunta que te tienes que plantear y de la que tendrás que hablar con tu futuro personal trainer antes de empezar tu entrenamiento deportivo, para que este último te diga si tienes las competencias requeridas para el programa que quieres comenzar y para que elija ejercicios adaptados y lleve a tu domicilio si fuera necesario, el material adecuado.
Ventajas del personal trainer
Hay muchas ventajas de trabajar con un personal trainer. En Sevilla lo tienes disponible en nuestra clínica de fisioterapia y entrenamiento personal, nuestro especialista, tiene la suficiente preparación para diseñar un plan de entrenamiento a la medida de nuestras necesidades. Vamos a enumerar las ventajas:
- En primer lugar, un personal trainer puede ayudarlo a establecer metas realistas y alcanzables. En lugar de simplemente decirle que quiere perder peso, este le ayudará a establecer un objetivo específico, como perder X kilogramos en Y meses. Además, le ayudará a crear un plan de ejercicios y nutrición que se adapte a sus necesidades y objetivos individuales.
- En segundo lugar, diseñará un plan de entrenamiento personalizado, una opción ideal para las personas que disponen de poco tiempo libre pues este entrenador adaptará el plan de trabajo al tiempo disponible de la persona.
- En tercer lugar, un personal trainer le ayudará a mantenerse motivado. Trabajar con él codo con codo, puede hacer que los ejercicios y la nutrición sean más divertidos y menos aburridos. Además, puede ayudarlo a mantenerse en el camino correcto cuando se sienta tentado a abandonar sus metas.
- En cuarto lugar, un personal trainer puede ayudarlo a evitar lesiones. Conocerá su nivel de condición física y le ayudará a hacer ejercicios adecuados para su nivel. Además, puede ayudarlo a evitar lesiones comunes como el sobre entrenamiento y la mala técnica.
- En quinto lugar, un entrenador personal puede ayudarlo a mejorar su rendimiento. Ya sea que sea un atleta amateur o una persona que simplemente quiere mejorar su condición física, un entrenador personal puede ayudarlo a mejorar su rendimiento y superar sus límites.
Contratar un personal trainer en Sevilla
Al contratar un Personal Trainer en sevilla, nos encontraremos ante una atención personalizada, pudiendo ser para personas de cualquier edad y con capacidades físicas muy distintas, que buscan objetivos diferentes para ellos mismos.
Un profesional en esta área analizará los deseos del cliente, su condición física y diseñará un programa de entrenamiento que se pueda adaptar a su medida. El Personal Trainer, está orientado a ayudar a cualquier clase de persona, sin necesidad de que estos sean atletas o amantes del deporte para alcanzar metas físicas específicas. No es lo mismo contratar a un entrenador personal que a un preparador físico.
En algunos casos, un profesional puede tener especialización en ambas áreas, pero no siempre es así. Un personal trainer se ocupará de solo una persona ayudándola a mejorar en algún aspecto de su entrenamiento dentro de su vida cotidiana y para ello utilizará el acompañamiento, el asesoramiento para hacer el entrenamiento y velar por la seguridad, dirigiendo al cliente hacia el objetivo que desea, el cual generalmente va ligado a estética o a objetivos concretos.
En conclusión, un personal trainer es un gran recurso para poder alcanzar sus objetivos físicos y de salud. Ayudarlo a establecer metas realistas, mantenerse motivado, evitar lesiones y mejorar su rendimiento. Si está buscando mejorar su salud y bienestar, considere reservar cita con nosotros, puedes llamarnos al 635 65 28 71 o visitarnos en nuestro centro, estamos en el barrio de nervión, sevilla.