El Pinzamiento Lumbar, que es como lo conoce comúnmente la gente, donde el problema normalmente es discal y puede afectar a otras estructuras como músculo o sistema nervioso. Provoca inflamación y dolor en la parte baja de la espalda, que puede ser increíblemente debilitante y afecta a mucha gente. Suele aparecer en la parte baja de la espalda, pero también puede darse en la parte superior si esta se dobla o retuerce de cierta manera.
Muchas personas experimentan este problema en algún momento de su vida debido a diversos factores, como la edad, un traumatismo, la obesidad o la artrosis. Sin embargo, es importante determinar si la causa del dolor es realmente el pinzamiento lumbar o algo distinto, y determinar la gravedad de la afección para tratarla adecuadamente.
Síntomas del Pinzamiento Lumbar
Existen varios síntomas del pinzamiento lumbar que suelen ser comunes. Estos síntomas incluyen:
- Rigidez y disminución de movimientos: Cuando se tiene pinzamiento lumbar, puede resultar difícil mover la espalda o sentir que está «atascada».
- Debilidad y pérdida de fuerza: Los músculos de la espalda y las piernas pueden empezar a sentirse débiles, y los músculos pueden atrofiarse si la afección no se trata adecuadamente.
- Dolor y malestar: Suele ser el síntoma más destacado y puede variar desde un dolor sordo hasta un fuerte dolor agudo o un malestar grave y discapacitante. Este dolor puede empeorar si te mueves de determinadas formas, o si levantas o cargas algo pesado.
- Hormigueo y entumecimiento: También es frecuente experimentar entumecimiento y hormigueo, suele ser en una o ambas piernas o pies.
- Dolor radiante: El dolor a veces puede irradiarse desde la parte baja de la espalda hacia las nalgas y la pierna, suele ser más intenso y puede provocar otros problemas, como dificultad para andar o sentarse.
Diagnóstico y Tratamiento
Para diagnosticar y tratar adecuadamente el pinzamiento lumbar, en la mayoría de los casos un fisioterapeuta especializado podrá realizar un correcto diagnóstico a través de pruebas funcionales y que solo en un porcentaje bajo sería necesaria la intervención de un médico para realizar pruebas de imagen. Para hacer un diagnóstico preciso, el médico puede realizar un examen físico para evaluar el rango de movimiento y la fuerza en la zona afectada, y también puede ordenar una radiografía, una tomografía computarizada o una resonancia magnética para examinar mejor los huesos, los discos y el cartílago de la columna lumbar.
Una vez diagnosticado el pinzamiento lumbar, el fisioterapeuta y el médico puede recomendar una variedad de tratamientos en combinación. Estos tratamientos pueden incluir:
- Fisioterapia: Los ejercicios de fortalecimiento y estiramiento pueden ser increíblemente beneficiosos para fortalecer la espalda y mejorar el rango de movimiento. Sería el primer tratamiento
- Medicamentos: Los medicamentos de venta con receta y los de venta libre se utilizan comúnmente para controlar la inflamación y reducir el dolor asociado al pinzamiento lumbar. Se añadiría al tratamiento.
- Inyecciones: Las inyecciones de corticosteroides pueden inyectarse en la zona del pinzamiento vertebral afectada para ayudar a controlar la inflamación y reducir los síntomas dolorosos.
- Cirugía: En casos graves en los que no funcionan otros tratamientos, puede recomendarse la cirugía para eliminar el disco o el cartílago afectados y enderezar la columna. Siempre en el menor de los casos.
Prevención
Hay cosas que se pueden hacer para ayudar a prevenir que el pinzamiento lumbar aparezca o empeore. Un aspecto importante de la prevención es mantener un peso saludable, ya que el sobrepeso puede ejercer una presión adicional sobre la columna. La actividad física también es importante para ayudar a mantener los músculos de la espalda fuertes y flexibles y prevenir lesiones. También evitar posiciones mantenidas prolongadas, ya que no existe una posición correcta, sino que la mejor estrategia es tener descansos donde podamos movernos para salir de posición mantenida. Dormir en una posición de soporte y utilizar una almohada de soporte también puede ayudar a prevenir las molestias en la espalda.
Conclusiones
En general, el pinzamiento lumbar puede ser una afección increíblemente dolorosa y debilitante, y es importante diagnosticar y tratar adecuadamente la afección para aliviar los síntomas y prevenir daños mayores. Con el tratamiento adecuado y las estrategias de prevención, la gran mayoría de las personas con pinzamiento lumbar pueden volver a sus actividades normales sin dolor ni molestias.
Si necesitas que te ayudemos con el pinzamiento lumbar, no dudes en escribirnos o llamarnos para que podamos elegir tu mejor tratamiento y te ayudemos.