Ejercicio terapéutico fisioterapia Sevilla
clinica fisioterapia sevilla ejercicios

mayo 25, 2023

El poder del ejercicio terapéutico en la fisioterapia: Mejora tu salud y bienestar

El ejercicio terapéutico es una herramienta poderosa en el campo de la fisioterapia que no solo ayuda a rehabilitar lesiones y afecciones musculoesqueléticas, sino que también tiene un impacto significativo en la salud y el bienestar general.

Este enfoque de tratamiento es el que utilizamos en clínica de fisioterapia en Sevilla Capacity, utilizamos ejercicios específicos y adaptados a las necesidades individuales de cada paciente para promover la recuperación, mejorar la función física y reducir el dolor.

En este artículo de blog, exploraremos los beneficios del ejercicio terapéutico en la fisioterapia y cómo puede mejorar tu calidad de vida.

Ejercicios terapéuticos en clínica de fisioterapia en Sevilla – Capacity

Hablamos de ejercicio terapéutico cuando ejecutamos, de forma planificada y sistemática, movimientos corporales, patrones, posturas y actividades físicas con el objetivo de:  

  • Prevenir o corregir alteraciones y factores de riesgos relacionados con la salud.
  • Mejorar, restablecer o potenciar el funcionamiento físico. 
  • Optimizar el estado general de salud, acondicionamiento físico o sensación de bienestar.

Los programas de ejercicios terapéuticos que trabajamos en Clínica de fisioterapia Capacity, están bien diseñados y planificados correctamente por un experto fisioterapeuta, después de la valoración inicial al paciente, establecerá unos objetivos concretos con el fin de aliviar su dolor y de restaurar su movilidad física, seleccionando los ejercicios más adecuados en cada momento.

Es una técnica fundamental dentro de la fisioterapia, que ha demostrado numerosos beneficios a  medio y largo  plazo. A continuación os comentamos los numerosos beneficios que nos reportan estos ejercicios.

¿Cuál es la diferencia entre ejercicio terapéutico y otro tipo de ejercicio?  

Hablamos también de la diferencia entre un ejercicio terapéutico y uno normal:

El ejercicio terapéutico

Se realiza únicamente bajo supervisión de personal sanitario cuando una persona sufre algún tipo de lesión o patología, ya sea muscular, ligamentosa, oncológica, cardíaca, etc; y su objetivo es recuperarse de esa lesión, disminuir los síntomas que está provocando o los numerosos factores de riesgo que padece.

El ejercicio denominado “normal”

(andar, nadar, deportes de equipo) lo puede realizar cualquier tipo de persona sana, con o sin supervisión de algún profesional del deporte y la actividad física; el objetivo a lograr en este caso, es mejorar únicamente la condición física y por ende, el estado general de la salud de esa persona.

Por lo tanto, tres son los aspectos que lo diferencian:

  • El estado de salud en el que se encuentra la persona.
  • Los objetivos para conseguir.
  • El personal que acompaña a esa persona durante la realización del ejercicio.
ejercicio terapeutico fisioterapia sevilla

Beneficios del ejercicio terapéutico

Nuestros fisioterapeutas ayudan al paciente en la realización de los ejercicios de su plan terapéutico y, además, le enseña a él/ella y a sus familiares a realizar los ejercicios en casa y, de este modo, mejorar los resultados. Estos son los principales beneficios:

ejercicio terapeutico sevilla

Rehabilitación y prevención de lesiones

El ejercicio terapéutico desempeña un papel fundamental en la rehabilitación de lesiones. Nuestros fisioterapeutas utilizan una variedad de ejercicios diseñados para fortalecer los músculos debilitados, mejorar la movilidad articular y restaurar la función adecuada del cuerpo. Además, se adaptan a las necesidades individuales de cada paciente y se realizan de manera progresiva a medida que la recuperación avanza.

Además de la rehabilitación, el ejercicio terapéutico también es eficaz en la prevención de lesiones. Mediante el fortalecimiento de los músculos y la mejora de la estabilidad articular, se reduce el riesgo de sufrir lesiones futuras. Nuestros fisios en Sevilla identifican los desequilibrios musculares y las debilidades específicas de cada individuo y diseñan un programa de ejercicio terapéutico personalizado que aborde estas áreas problemáticas, ayudando a prevenir lesiones a largo plazo.

Manejo del dolor

El ejercicio terapéutico es una herramienta eficaz de la fisioterapia para el manejo del dolor crónico y agudo. A través del movimiento controlado y la activación de los músculos, se liberan endorfinas, sustancias químicas naturales del cuerpo que actúan como analgésicos y mejoran el estado de ánimo. Además, el ejercicio ayuda a fortalecer los músculos circundantes, lo que proporciona un soporte adicional a las estructuras afectadas y puede reducir la carga y la presión en las articulaciones doloridas.

En condiciones como la osteoartritis, la fibromialgia y la lumbalgia, el ejercicio terapéutico ha demostrado ser efectivo para aliviar el dolor y mejorar la función física. Sin embargo, es importante que los ejercicios sean adecuados y estén supervisados por un fisioterapeuta para evitar lesiones adicionales.

Mejora de la función física y la movilidad

La falta de movimiento y la disminución de la actividad física pueden llevar a una reducción de la función física y la movilidad. El ejercicio terapéutico busca abordar este problema al enfocarse en la mejora de la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación.

A través de programas de ejercicio personalizados, nuestros fisioterapeutas trabajan en conjunto con los pacientes para establecer metas y alcanzar objetivos específicos. Estos programas pueden incluir ejercicios de fortalecimiento muscular y ejercicios cardiovasculares, así como técnicas de estiramiento y equilibrio. Además, nos adaptamos a las necesidades individuales de cada paciente, teniendo en cuenta su condición física, edad y habilidades.

Al mejorar la función física y la movilidad, el ejercicio terapéutico permite a los pacientes recuperar la independencia y realizar actividades diarias con mayor facilidad. También puede ayudar a mejorar la postura y corregir desequilibrios musculares, lo que contribuye a una mejor alineación corporal y previene lesiones futuras.

Promoción de la salud mental

Además de los beneficios físicos, el ejercicio terapéutico también tiene un impacto positivo en la salud mental. La actividad física regular ha demostrado ser efectiva en la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión. Durante el ejercicio, se liberan endorfinas, neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo y promueven la sensación de bienestar.

El ejercicio terapéutico en la fisioterapia brinda a los pacientes la oportunidad de participar activamente en su proceso de recuperación y mejora de la salud. Esto puede aumentar la confianza en sí mismos, mejorar la autoestima y proporcionar una sensación de logro y empoderamiento.

Incorporación del ejercicio terapéutico en la vida diaria

Para obtener los máximos beneficios del ejercicio terapéutico, es importante que los pacientes incorporen la actividad física en su vida diaria. Nuestros fisioterapeutas no solo brindan orientación y supervisión durante las sesiones de terapia, sino que también educan a los pacientes sobre cómo continuar con los ejercicios en el hogar o en entornos comunitarios.

Al proporcionar a los pacientes herramientas y conocimientos para mantener un estilo de vida activo, el ejercicio terapéutico se convierte en una parte integral del autocuidado a largo plazo. Los pacientes pueden experimentar una mejor calidad de vida, reducir la dependencia de la medicación y evitar recaídas en condiciones crónicas.

Ya hemos visto porque el ejercicio terapéutico es tan importante en Capacity y desempeña un papel esencial, es nuestra filosofía de trabajo. Promueve la rehabilitación, previene lesiones, aprendes a manejar el dolor, mejorar tu función física y promover tu salud mental. Si estás buscando mejorar tu salud y bienestar, el ejercicio terapéutico en la fisioterapia puede ser la respuesta que estás buscando. Puedes reservar tu cita con nosotros llamándonos al 635 65 28 71 o escríbenos a info@clinicacapacity.com. Gracias.